【職涯系列】如果工作變的不再有趣，怎麼辦? 三個能夠立即應用且有效的技巧
我最近很喜歡的一句話是：「所有的發生，都是最好的安排。」會讓我喜歡這一句話的原因，其實我也是在思考身為獵頭，我還可以如何做的更多、更好，甚至帶給你更多的價值。
在這個轉職潮，我也因此和很多人選聊著他們的轉職動機。在這麼多的原因當中，最常聽到的理由，除了希望薪資可以成長之外，其次另外一個就是覺得工作的「問題難以解決」、「不再有趣」了。
因此，今天想和你聊聊，如果我們忽然間覺得現在的工作、生活卡住了，抑或是覺得工作失去挑戰，有哪一些方法可以嘗試。
希望讓大家在人生和職涯中，都能夠閃閃發亮，有興趣進一步聊聊，非常歡迎來信或私訊詢問。
工商廣告時間：這篇內容會先提前一個月，首發在我每個月發布的職缺月報，因此如果想要第一手職場、職涯的思考與最新的職缺，歡迎你隨手訂閱我的月報 (訂閱方式請至我的 LinkedIn 首頁 Shun-Chih (Chris) Kang)
當我們開始一項新的工作，或是到新的環境時，通常都會有許多的挑戰、刺激存在，而這樣的情境就會產生壓力。 當我們面對這些壓力時，若處於我們可以應付的狀況，那這樣的壓力在心理學上，就被稱為「良性壓力」。
但隨著對一項工作的熟悉，原先刺激的挑戰，開始在我們腦中建立明確的處理流程，因為人類在發展的過程當中，本來就會需要去熟悉過往的挑戰或技術，才有精力可以去處理新的挑戰。
原本在原始的環境中，我們對於追求刺激、成長的追求，讓我們可以逐步的克服環境帶來的挑戰。
而這個過程中，我們常見的情境有三種：
- 已經克服的任務：變的更加熟悉與自動化，在處理該問題時更加熟練與有效率。
- 合適程度的挑戰：和過往處理過的工作有差異，需要花費心力來解決。
- 難以克服的障礙：需要長時間，或是已經採取行動但改善不大，產生對於心理的壓力。
然而，在仍然需要工作的情況下，「已經克服的任務」或是「難以克服的障礙」，就成了一種重複的勞動，或是不得不面對的燙手山芋，甚至形成了一種「惡性的壓力」。
而其中，讓我們開始覺得工作不再有趣，常常就屬於第一種和第三種。
面對已經克服的任務，因為熟悉讓我們無須克服他，也因此難以刺激我們大腦的獎勵機制，讓我們從克服困難中獲得成就感；而難以克服的障礙，也會成為某種心理壓力或是工作壓力。
這時，轉換工作就會成為一種選項。上述兩個選項，也是我最常聽到的原因；但重點還是要回到之前提到的問題 — —
你究竟想要達到甚麼樣的目標?
分析不一定有解決方式，但至少可以釐清問題
每一次的分析，不一定都能夠完整的解決問題，但都會在過程中獲得或大或小的 Insight，而這個也是讓工作變得更有趣核心關鍵。
也許這個問題分析到最後，問題仍然來自於整個架構或體制面的障礙。這時，轉職就成了選項。但很多時候，轉換環境本身就有許多不確定，例如主管、公司制度或改組，產品線變化等。
因此除了不可控的外在環境，我們能夠做到的地方，便是在可以控制的地方多下一點功夫。若你在過程中曾經有遇到什麼樣的困難，也歡迎你留言和我分享，或是 Email 給我你的想法，我也會認真的回答你的問題。
讓工作有趣起來的三個方法
那有沒有一些，能夠讓現有的工作，或是在未來轉換工作時，變得有趣且立即可行的方式?
這裡可以就自身經驗，以及各個優秀的人選聽來的經驗與方法，協助大家慢慢調整工作內容，或轉換到自己感興趣的工作，這三個方法分別是：
- 享受當下的工作
- 設定工作的意義
- 工作挑戰的轉移
一、享受當下的工作
當我們開始對於工作內容日漸熟悉，我們的注意力也同時間被解放出來。這時，我們開始可以想東想西，注意力就開始飄向生活、任務，甚至未來。
相信大家一定也有體驗過，在認真解決某一個挑戰或是任務時，那種全神貫注、時間流逝的感覺。
如果，能夠讓這樣全神貫注的感受，充滿在你生活、工作的每分每秒呢？
我們常聽到的正念、瑜珈等任何形式，重點其實在於「一次只做一件事」，當你能夠專心在一件事上，沉浸在當下的「心流」能夠讓你感受到當下的快樂。
而我個人，僅僅比較習慣以正念來達到心流的感受。無論是在解決任務時，專注在任務上；甚至是在吃飯時，僅專注在食物本身的味道而非手機。慢慢地，你會感受到雖然重複的工作，之中仍然有許多的差異。
當你意識到這些差異之後，每一個差異就能夠被提取出來。原來這一行 Code 可以再寫得更好，原來抽象架構可以再做的更獨立，甚至原來一段習以為常的 Code，也可以有很多很美的寫法。
二、設定工作的意義
在我之前擔任職涯顧問時，最常被問的問題，便是「我不知道做這一份工作有甚麼意義?」甚至有時，原先有趣的工作在熟悉之後，也會開始覺得枯燥乏味，甚至開始嫌棄這一份工作。因此，這也是設定意義的重要。
這個「意義」可以從很多面向來說，這裡分享三個我常用的面相，分別是：
- 工作效率本身
- 對他人的影響
- 對自身的影響
I. 工作效率本身
我們在做的工作，一定會有部分是需要重複的環節，也會有可以在同個時間或在更短的時間內，完成同樣的目標或提升品質。
因此當我們開始以大腦的「自動導航」進行工作時，不仿考慮拿一張紙，簡短紀錄下你完成的工作預計花多久時間。下一次用更短的時間完成，或是做出更好的品質。
而上面的方式，其實完整化後，就是鼎鼎大名的「番茄鐘工作法」。
II. 對他人的影響
我們在工作的過程中，我們總會影響非常多的人，小至周圍的同事、公司、客戶和使用者，大至對於整個社會，甚至其他的家庭。
我自己曾經做過一件事，將我過往做過的產品鐘，影響的人全部劃出來。原先可能只有直接的使用者，但使用者可能影響了他的朋友，也影響了他的家人。甚至他的家人也影響了整個社區。
例如我做了一個記帳軟體，原先可能就是功能影響使用者，但新增的貸款功能可能影響了他們家，甚至影響到他們整個家族。而這樣的影響也悄悄影響了銀行，而銀行就慢慢地影響了整個社會。
因此，一個只是記帳貸款的按鈕，背後影響的可能是一個家庭、一個社會。當然一定也會有人說不可能影響這麼大；但這個意義本身就不是給別人，而是給自己的。
「只有那些瘋狂到認為可以改變世界的人，才能夠改變世界；也只有那些認真思考可以影響到多少人的人，才能夠真的影響到其他人」
III. 對自身的影響
很多工作，我們其實並不瞭解為甚麼要做這個功能? 為甚麼要做那個專案? 對於我們面臨很多的挑戰與問題，其實就如存在主義所說的「存在先於本質」，因此很多事的發生並沒有理由。然而，讓這件事產生意義、產生影響的本質，則是我們可以影響的地方。
舉個例子，某一個專案開發的專案需要架構一個 CMS (Content Management System) 系統。也許，對自己來說就是另一個任務；但他也可能是將自己學的 Functional Programming 放入的時候；可能是應用一些新的套件或演算法的時候；甚至將這些工作抽象成為共用套件，甚至寫一套自動化套件，都是讓原先重複、枯燥的任務，轉化成為新的挑戰、新的目標。
「讓目標變得有趣的，並不在目標本身；而是我們怎麼去看待目標。」
三、工作的挑戰轉移
在《內在驅動心理學》中提到，我們在進行職涯轉換時，其實就像定期幫植物「換盆」，當我們已經意識到我們的環境已經容納不進我們的目標和想法時，就需要開始準備換盆。
而換盆的過程也很有趣，我們雖然換了盆、換了環境，但我們周圍的泥土、營養素仍然需要是我們熟悉的這些營養素。 因此，我們原先所累積的並不需要丟棄，而是嘗試嘗試保留部分原本我們的根、我們習慣的養分，並換上一些我們不習慣，但有益的營養素。
嘗試去釐清我們需要甚麼、不需要甚麼，是在進行工作的挑戰轉移中非常重要的一環。因為在轉換的過程，可能是公司內部的內轉，也可能是公司外部的轉職。
對於公司內部的轉職，我們可以透過對於原先公司的熟悉，讓我們能更快在新環境突破；面對公司外的轉職，我們也能從中找到擅長、喜歡的部分，並有意識地維持和替換環境，讓新的環境總是能提供養分和刺激給我們。
面對轉折，最大的挑戰通常其實是內心的抗拒
相信一定也有一部分的讀者，對於上述的這些內容有一定的熟悉程度，甚至是嘗試過部分的方法。 因此我想在這裡分享給各位的想法，其實不僅僅是方法，而是面對挑戰、困惑，無論多麼難以突破，總是會有辦法的，因為你總是會有機會和時間，去慢慢接近你想要和喜歡的樣子。
唯一阻止你的，很多時候其實是內心對於改變的抗拒。如果你也想要嘗試變的不一樣，不仿試試上面的方法。
當然，如果這個過程想要有人能夠協助，或是你周圍有朋友有這樣的需求，一起帶你前往更好的人生，抑或更好的職涯，歡迎 Email 或 Line 傳個訊息給我，或是到 LinkedIn 來找我聊聊。
未來，我會繼續寫文章，讓我在職涯領域的經驗，可以分享給更多有需要的人。當然，這裡也不免俗要推薦一下我自己負責的領域：
如果周圍的朋友，想要看看 Data Science / PM / Frontend / Full-Stack 等領域的機會，可以直接在 LinkedIn、Line 私訊我，或是 Email 到我的信箱。
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